Contenuto

• Domande e risposte della comunità
• Suggerimenti
• Avvertenze
• Cose di cui avrai bisogno

• Metti un piede a terra e l'altro leggermente dietro di te.
• Premi verso l'alto sulle dita dei piedi, in piedi su un piede.
• Mantieni i fianchi in movimento solo su e giù e il tuo corpo dritto.
• Esercitati a muovere la gamba libera in fuori e in giro (prova una "ronde de jambe") e mantenendo il tuo corpo equilibrato e fermo.

Tieni il petto in alto e aperto per girare più facilmente. Usa le mani per aprire il tuo corpo. Le tue spalle dovrebbero essere in alto e il petto in fuori. Quando le tue mani entrano, non lasciare che il tuo corpo si accartoccia o cada verso l'interno. Vuoi essere alto, forte e in equilibrio. Il torace deve essere sollevato per renderlo possibile.

Domande e risposte della comunità

Devi usare scarpe da danza classica o da jazz per fare questo turno?

Dovresti, ma se non ne hai, qualcosa come calzini o calzini con impugnature sul fondo funzionerà.

Qual è un modo semplice per mantenere l'equilibrio quando faccio una fouette?

Spotting. Per individuare, mettere a fuoco e fissare un oggetto per tutto il tempo. Quando la tua testa gira, agganciala il più velocemente possibile a quell'oggetto.

Avrei bisogno di sapere come farlo per un'audizione?

No, ma se lo facessi, sarebbe un ottimo modo per attirare l'attenzione dei giudici.

Perché devo prima essere in grado di fare una piroetta?

Perché una piroetta usa il movimento su cui si basa quando fai una piroetta. È come imparare a camminare prima di correre.

Devo essere in grado di fare una doppia piroetta anche solo per tentare questo turno?

Dovrai essere in grado di fare una piroetta per tentare questo turno. Se vuoi essere fantasioso puoi provarne due, ma è più difficile.

Ci sono buoni allungamenti per le spaccate intermedie?

Prima allunga e completa la divisione della gamba sinistra e destra. La flessibilità generale dovrebbe aiutare con la tua divisione centrale e con gli straddle. Siediti in una picca, quindi spingi i fianchi in avanti e fai oscillare le gambe. Puoi anche farlo contro un muro per quella spinta extra. A cavalcioni, inclinati e prova ad afferrare uno dei tuoi piedi, mantieni la posizione per circa 10 secondi e fai lo stesso sull'altro lato. Quindi prova ad andare il più in basso possibile nel mezzo.

Come fai a tenere la gamba alta quando fai le curve?

Esercitati a sollevare la gamba più in alto che puoi per sollevare, quindi vai su, giù, su, giù. Prova a fare almeno cinque o 10 serie da 12.

Come imparo a fare le spaccate senza dolore?

Non c'è davvero un modo per imparare le spaccate senza un po 'di disagio. Pratica le spaccate ogni giorno. Dai un'occhiata ai suggerimenti utili in questo articolo su come eseguire gli split su wikiHow per maggiori informazioni.

Come posso dividere troppo senza farmi male?

Davvero allungato. Se non puoi ancora eseguire i divisi in avanti, non provare un divario eccessivo. Se hai le spaccate in basso, allunga - alcuni buoni allungamenti sono gli affondi e gli allungamenti del tallone. Anche i tocchi di luccio / punta aiutano.

Mi volto a sinistra, va bene?

Sì, è decisamente ok! In realtà è un'abilità molto utile poter girare a sinistra, poiché molte persone non possono farlo anche sul lato sinistro. Questo ti aiuterà a distinguerti dalla massa.

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Suggerimenti

• Tieni sempre il tuo core stretto e il sedile nascosto.
• RICORDA SEMPRE DI SPOT! Può fare la differenza e impedirti di avere le vertigini!
• Ricorda di plié tra le fouettes.
• Se stai facendo una competizione o un recital, fai un paio di giri di fouetté subito prima di salire sul palco. Allevierà un po 'di stress dalle prestazioni.
• Dopo il primo giro di fouette di pratica, tieni la pancia stretta in modo da bilanciare un po 'meglio!
• Assicurati di lavorare spesso sulla flessibilità delle gambe per migliorare la tua affluenza alle urne.
• È meglio sapere come fare una piroetta / giro in coupé prima di tentare una fouette.
• Assicurati che il tuo braccio non superi la lunghezza delle spalle e possa perdere l'equilibrio.
• All'inizio, cerca di guadagnare slancio spingendo via qualcosa.

Avvertenze

• Potresti perdere l'equilibrio. Stai attento!

Cose di cui avrai bisogno

• Un bar, una ringhiera o un muro per mantenere l'equilibrio
• Scarpe da danza classica o jazz