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Prostate Specific Antigen (PSA) è una proteina prodotta dalle cellule della ghiandola prostatica. I test del PSA misurano il livello di tale proteina nel sangue, con risultati normali inferiori a 4,0 ng / mL; ogni volta che gli indici superano questo valore, è necessario sapere se ci sono problemi, poiché potrebbe esserci un cancro alla prostata. Tuttavia, altri fattori possono aumentare i livelli di PSA, come l'allargamento o l'infiammazione della prostata, l'infezione del tratto urinario, l'eiaculazione recente, il consumo di testosterone, la vecchiaia e persino il ciclismo. È possibile ridurre i livelli di PSA naturalmente o tramite cure mediche.

Passi

Parte 1 di 2: riduzione naturale dei livelli di PSA

1. 

   
   
   Evita gli alimenti che "attivano" livelli più elevati di PSA. Alcuni cibi apparentemente influenzano negativamente la ghiandola prostatica, aumentando l'indice di PSA nel sangue. Le diete ricche di latticini (latte, formaggio, yogurt) e grassi animali (carne, burro e pancetta) sono state specificamente collegate a un aumento del rischio di cancro alla prostata. Pertanto, l'adozione di una dieta sana, con bassi livelli di grassi saturi e ricca di frutta e verdura antiossidanti può diminuire il rischio di cancro alla prostata e diminuire l'indice di PSA.
   • Apparentemente, i prodotti lattiero-caseari "attivano" livelli più elevati di un fattore di crescita simile all'insulina, che è stato collegato a livelli elevati di PSA e cattivo stato della prostata.
   • Quando mangi carne, scegli tipi a basso contenuto di grassi come il tacchino e il pollo. Le diete a basso contenuto di grassi possono anche essere collegate a una migliore salute della prostata, riducendo il rischio di iperplasia degli organi (ingrossamento).
   • Sostituisci il pesce con la carne più spesso. I pesci grassi (salmone, tonno e aringhe) sono ricchi di grassi omega-3, che sono stati collegati alla diminuzione del rischio di cancro alla prostata.
   • I jabuticabas e l'uva - così come le verdure a foglia scura - tendono ad avere livelli più elevati di antiossidanti, che prevengono gli effetti dannosi dell'ossidazione su tessuti, organi e ghiandole (come la prostata).

2. 

   
   
   Mangia più pomodori. I pomodori sono ricche fonti di licopene, un carotenoide (pigmento vegetale e antiossidante) che protegge i tessuti dallo stress e consente loro di utilizzare l'energia in modo più efficace. Le diete ricche di pomodori e prodotti derivati ​​- come salse ed estratti di pomodoro - sono legate a minori rischi di cancro alla prostata, riducendo i livelli di PSA circolanti nel sangue. Apparentemente, il licopene è più biodisponibile (più facile da essere assorbito e utilizzato dall'organismo) quando è presente nei prodotti trasformati, come l'estratto di passata di pomodoro.
   • Alcune ricerche indicano che più licopene può essere biodisponibile attraverso i pomodori a pezzetti cotti con olio d'oliva rispetto a quelli preparati senza.
   • Sebbene la principale fonte di licopene provenga da prodotti derivati ​​dal pomodoro, altre fonti sono: albicocche, angurie e guaiave.
   • Se per qualche motivo non si vuole o si può mangiare il pomodoro, è possibile assumere un supplemento giornaliero di 4 mg di licopene per ottenere i benefici che il composto fornisce contro la produzione di PSA.

3. 

   
   
   Bevi succo di melograno. Il succo naturale di melograno contiene diversi composti sani, alcuni dei quali hanno un impatto positivo sulla ghiandola prostatica, mantenendo bassi i livelli di PSA. Il frutto, la buccia ei semi del melograno contengono potenti antiossidanti come flavonoidi, fenoli e antociani, sostanze fitochimiche che si ritiene riducano la crescita delle cellule tumorali e prevengano l'accumulo di PSA nel sangue. Il succo di melograno è anche un'ottima fonte di vitamina C, stimolando il sistema immunitario e permettendo al corpo di "riparare" i suoi tessuti, entrambi con un impatto positivo sull'indice di PSA.
   • Prova a bere un bicchiere di succo di melograno ogni giorno. Se il succo puro non ti piace - è molto amaro - cerca una miscela con un altro succo più dolce con melograno.
   • Seleziona prodotti che offrono melograno puro e naturale. La lavorazione tende a distruggere i fitochimici e la vitamina C.
   • L'estratto di melograno è disponibile anche in capsule e può essere assunto come integratore alimentare quotidiano.

4. 

   Considera l'idea di prendere il supplemento Pomi-T. Disponibile in commercio, Pomi-T è un integratore alimentare che contiene melograno, broccoli, tè verde e curcuma in polvere. La ricerca nel 2013 ha concluso che questo supplemento abbassa significativamente i livelli di PSA nei pazienti con cancro alla prostata. Tali ingredienti sono potenti antiossidanti con proprietà antitumorali, ma c'è un effetto sinergico che si verifica quando tutti questi ingredienti vengono combinati, aumentando l'efficacia. La ricerca si è basata su uomini con cancro alla prostata che hanno assunto il supplemento per 6 mesi. Pomi-T è stato tollerato e non ha causato effetti collaterali negativi. Questo supplemento non è ancora disponibile in Brasile.
   • Il broccolo è un ortaggio delle crocifere con alti livelli di composti solforici, che combattono il cancro e i danni causati dall'ossidazione nei tessuti. Più si cuociono i broccoli, meno sono utili e si consiglia di mangiarli crudi.
   • Il tè verde ha catechine, che sono antiossidanti che possono aiutare a uccidere le cellule tumorali riducendo i livelli di PSA nel sangue. Quando prepari una tazza di tè verde, evita di usare acqua bollente, poiché riduce la tua capacità antiossidante.
   • La curcuma è un potente antinfiammatorio che ha la curcumina, il componente responsabile dell'abbassamento dei livelli di PSA limitando la velocità con cui le cellule tumorali nella prostata si diffondono.

5. 

   Prova a integrare la tua dieta con PC-SPES. PC-SPES ("spes" significa "speranza" in latino, mentre PC rappresenta "cancro alla prostata") è un integratore alimentare a base di estratto di otto erbe cinesi. È in circolazione da diversi anni ed è disponibile in commercio nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. La ricerca nel 2000 ha scoperto che PC-SPES può ridurre notevolmente i livelli di PSA negli uomini con problemi alla prostata avanzati. I ricercatori ritengono che PC-SPES agisca in modo simile agli estrogeni (il principale ormone femminile), riducendo l'indice di testosterone negli uomini e diminuendo le dimensioni della prostata e l'indice di PSA.
   • Tutti gli uomini che sono stati studiati dopo aver consumato PC-SPES per due anni (nove capsule al giorno) hanno registrato un calo dell'80% o più dei livelli di PSA, con un calo che è durato per più di un anno dopo aver interrotto il supplemento.
   • PC-SPES è una miscela di capsule, fiori di crisantemo, funghi reishi, isatis tinctoria, radice di liquirizia, radice di ginseng (Panax ginseng), rabdosia rubescens e bacche di serenoa repens.

Parte 2 di 2: ottenere assistenza medica per abbassare i livelli di PSA

1. 

   Consultare un medico sui risultati del test PSA. La stragrande maggioranza degli uomini si sottopone a tale esame quando ha problemi alla prostata: forte dolore pelvico, fastidio quando si è seduti, difficoltà a urinare, sangue nello sperma o disfunzione erettile sono alcuni di questi. Tuttavia, ci sono diverse condizioni che colpiscono la prostata (infezione, cancro, ipertrofia benigna, spasmi) e molte cause di aumento dei livelli di PSA, come spiegato sopra. Pertanto, i risultati dei test del PSA non possono essere definitivi in ​​relazione al cancro alla prostata, poiché in molti casi si verifica un "falso positivo". Il medico terrà conto del risultato del test e anche anamnesi del paziente, esame obiettivo della prostata e possibilmente una biopsia della ghiandola prima di fare qualsiasi diagnosi.
   • In precedenza, i risultati del PSA con indici inferiori a 4 ng / mL erano considerati positivi, indicando una buona salute della prostata, mentre quelli superiori a 10 ng / mL indicavano un alto rischio di cancro alla prostata. Tuttavia, è stato riscontrato che gli uomini con cancro alla prostata possono avere livelli inferiori a 4 ng / mL e i pazienti senza problemi d'organo hanno ben oltre 10 ng / mL.
   • Chiedi al tuo medico delle alternative al test del PSA. Esistono tre modi alternativi per analizzare il PSA - oltre a quello mostrato sopra, che è il più comune - che i medici tengono in considerazione: il test senza percentuale analizza solo il PSA che circola liberamente nel sangue, e non i livelli totali ; la velocità del PSA, che utilizza i risultati di altri test dell'antigene per determinare la variazione degli indici nel tempo, e il test delle urine PC3, che ricerca una fusione di geni comuni ad almeno la metà degli uomini esaminati con cancro alla prostata cancro.

2. 

   Considera l'idea di prendere l'aspirina. La ricerca condotta nel 2008 ha concluso che l'aspirina e altri FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) possono aiutare a ridurre i livelli di PSA se consumati regolarmente. I ricercatori non conoscono il meccanismo esatto di come l'aspirina influisce sulla prostata - non riduce la prostata - ma gli uomini che assumono regolarmente il farmaco hanno livelli di PSA quasi il 10% inferiori rispetto a quelli che non consumano aspirina o altri FANS. Tuttavia, parla con un medico dei rischi a lungo termine dell'assunzione di aspirina, come irritazioni allo stomaco, ulcere e minore coagulazione del sangue.
   • Gli utenti di aspirina che sperimentano il maggiore impatto sui tassi di PSA sono uomini con cancro alla prostata avanzato e non fumatori.
   • L'aspirina a basso dosaggio è l'opzione migliore per gli uomini che vogliono assumere il farmaco a lungo termine (più di pochi mesi).
   • Poiché l'aspirina e altri FANS fluidificano il sangue, diminuendone la capacità di coagulare, si riduce anche il rischio di attacchi di cuore e altre malattie cardiovascolari.

3. 

   Parla con il tuo medico di altri farmaci che possono aiutarti a ridurre i livelli di PSA. Esistono altri farmaci che abbassano l'antigene, ma la maggior parte di essi è per condizioni e malattie non correlate alla ghiandola prostatica. Non è mai una buona idea consumare farmaci per trattare problemi che la persona non ha e solo per ridurre il PSA - soprattutto a causa della difficoltà di interpretare gli indici, poiché valori alti non sempre sono indicazioni di malattie della prostata.
   • Alcuni dei farmaci realizzati per trattare la prostata sono: gli inibitori della 5-alfa-reduttasi (finasteride, dutasteride), utilizzati per il trattamento dell'iperplasia prostatica benigna o dei sintomi urinari. Sono inibitori che possono ridurre i livelli di PSA come beneficio secondario, ma non in tutti gli uomini.
   • Anche i farmaci per abbassare il colesterolo - statine, come Lipitor, Crestor e Zocor - sono collegati a livelli più bassi di PSA, se vengono assunti per almeno alcuni anni. Tuttavia, questo vantaggio secondario viene annullato se l'uomo assume anche un bloccante dei canali del calcio a causa dell'ipertensione.
   • I diuretici tiazidici sono usati per trattare la pressione sanguigna alta. L'uso a lungo termine di un tale farmaco è collegato a bassi livelli di PSA.

Suggerimenti

• Per gli uomini che non hanno il cancro alla prostata, non è noto se sia utile abbassare i livelli di PSA.
• In alcuni casi, il fattore che può ridurre i livelli di PSA non influenza il rischio di cancro alla prostata, poiché uno non è sempre uguale all'altro.
• Un esame rettale digitale, un'ecografia diagnostica e un campione di tessuto (biopsia) sono procedure più affidabili di un esame PSA per determinare se ci sono problemi con la prostata.

Avvertenze

• La riduzione dei livelli di PSA da indici anormali a normali può far sì che il cancro alla prostata non venga rilevato e mascherato. Questo può essere dannoso e pericoloso per la vita di un uomo, quindi è importante discutere con il medico dei farmaci che vengono presi o di qualsiasi azione che viene intrapresa che possa influire sui livelli di PSA.