Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Gestisci il dolore
• Metodo 2 Cura il livido
• Metodo 3 Sapere quando contattare il medico
• Metodo 4 Prevenire i lividi

In questo articolo: Gestire il dolore Guarire il livido Quando si contatta il medico Prevenire i lividi33 Riferimenti

Un livido (chiamato anche blu) appare quando si feriscono i tessuti sotto lo strato superficiale della pelle senza tagliare la pelle. I piccoli vasi sanguigni che sono lì scoppiano, ma invece di permettere al sangue di fluire attraverso una ferita, si accumula sotto la pelle, causando lividi. Possono essere dolorosi e, naturalmente, non vuoi soffrire. Esistono metodi semplici per alleviare il dolore e aiutare il livido a guarire più velocemente. Dovresti anche sapere quando contattare un medico e come evitarli in futuro.

stadi

Metodo 1 Gestisci il dolore

1. 
   

   
   Prendi il paracetamolo o il libuprofene. Il modo più veloce per gestire il dolore è assumere un analgesico come paracetamolo o libuprofene. Nessuno di questi due farmaci è anticoagulante, che è una buona scelta in caso di lividi e il libuprofene può aiutare a ridurre l'infiammazione. Un anticoagulante come l'aspirina può consentire al sangue di scorrere e peggiorare il livido.
   • Tuttavia, non interrompere l'assunzione se è stato prescritto dal medico prima. Contattalo prima di fare qualsiasi cosa.

2. 
   

   
   Metti il ​​ghiaccio. Avvolgere una tasca di ghiaccio o cubetti di ghiaccio (ad esempio in un sacchetto richiudibile) in un asciugamano. Mettilo sul blu per almeno dieci minuti. Il ghiaccio riduce l'infiammazione, che allevia anche il dolore mentre intorpidisce l'area.
   • Puoi ripetere il trattamento tre o quattro volte al giorno, ma alcuni esperti dicono che puoi farlo una volta ogni ora.
   • Invece del ghiaccio, puoi usare un sacchetto di verdure surgelate come i piselli. Puoi rimetterli nel congelatore quando hai finito, ma non mangiarli, basta usarli per curare le tue piaghe.

3. 
   

   
   
   
   Prova il prezzemolo. Alcune persone sostengono che il prezzemolo può alleviare il dolore e l'infiammazione causati dal blu.
   • Per impostare questo metodo, hai bisogno di prezzemolo fresco. Schiaccia le foglie con qualcosa di pesante, come un mortaio e un pestello. Strofina le foglie sul livido e installa una benda elastica per tenerle in posizione.

Metodo 2 Cura il livido

1. 
   

   
   Tieni il membro in aria. Alzando l'area in cui si trova il livido, si forza il sangue a salire, riducendo la quantità di sangue nell'area. Quando si raggiunge questo risultato, si riduce anche la fiamma.
   • Per i migliori risultati, prova ad aumentare l'area sopra il livello del tuo cuore.

2. 
   

   
   
   
   Relax. Cerca di non abusare dell'area in cui si trova il livido. I tessuti hanno bisogno di tempo per ripararsi e il riposo può aiutarti. Se usi i tuoi muscoli, potresti peggiorare il danno.

3. 
   

   
   Prova l'erba di San Giovanni a pugni. Potresti aver sentito parlare dell'erba di San Giovanni usata come antidepressivo naturale. Tuttavia, alcune persone usano anche il blues perché pensano che aiuta a stringere i tessuti per rallentare l'emorragia.
   • Applicare olio di iperico perforato sul blu tre volte al giorno.

4. 
   

   
   Evitare di massaggiare il livido. Mentre può essere allettante strofinare l'area per alleviare il dolore, in realtà creerai ancora più danni.

5. 
   

   
   Prova la vitamina K. Come con l'erba di San Giovanni, alcune persone affermano che la vitamina K è anche efficace perché aiuta a coagulare il sangue. Trova la vitamina K come crema e usala due volte al giorno.

6. 
   

   
   Applica larnica. È spesso raccomandato dai chirurghi estetici per ridurre i lividi. Prova ad acquistare den come una crema, unguento o balsamo che applichi sul livido per ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore.

Metodo 3 Sapere quando contattare il medico

1. 
   

   
   Controlla la causa del blu. Se hai un grosso blu o più lividi, ma se non sei caduto o non ti sei fatto male, dovresti chiamare il medico. Ciò potrebbe indicare un problema più serio. Potresti avere un problema con la coagulazione del sangue o altre malattie.
   • Se il blu non è migliorato dopo due settimane, consultare un medico.

2. 
   

   
   Cerca segni di infezione. Potresti vedere strisce rosse, cioè linee che iniziano dal blu e si irradiano tutt'intorno. Puoi anche osservare altre secrezioni oltre al sangue, ad esempio il pus. Dovresti anche controllare se non hai la febbre, in quanto ciò potrebbe anche indicare un'infezione. Chiama il tuo medico se hai questi sintomi.
   • Potrebbero esserci altri segni di infezione, ad esempio se l'area è gonfia, dolorosa o calda.

3. 
   

   
   Tocca per sentire la pressione. Se senti molta pressione sul blu, questo è anche un motivo per chiamare un medico. Questo potrebbe essere un segno della sindrome del lodge, un grave disturbo che provoca un rallentamento del flusso sanguigno in quest'area. Il blu può sembrare molto duro per te e persino doloroso. Consultare immediatamente un medico se l'area blu sembra insensibile, fredda, molto pallida o blu.

4. 
   

   
   Osservare la presenza di gobba. Se un nodulo si forma sul blu, quello che viene chiamato un ematoma, dovresti anche preoccuparti. Gli ematomi assomigliano molto ai lividi perché si formano anche dopo la rottura dei vasi sanguigni sotto la pelle. Tuttavia, creano protuberanze più grandi e possono essere pericolose.

Metodo 4 Prevenire i lividi

1. 
   

   
   Controlla la tua dieta. Se non consumi i giusti nutrienti, potresti avere più facilmente i lividi. Assicurati di mangiare frutta e verdura, cereali integrali, proteine ​​magre e latticini.
   • Le principali carenze che possono portare alla formazione di lividi sono carenze di vitamine C, K e B12. La carenza di vitamina B9 può anche essere un problema. Questi nutrienti aiutano a coagulare il sangue.

2. 
   

   
   Sposta gli ostacoli intorno a te. Se hai un sacco di disturbo a casa, potrebbe portare a molte lesioni. Ad esempio, potresti inciampare nell'angolo di un tavolo. Considera di spostarlo in un'altra area per evitare il problema.

3. 
   

   
   Proteggi la tua pelle con il tessuto. Semplicemente indossando pantaloni e maniche lunghe, puoi proteggere la tua pelle da piccoli blues.

4. 
   

   
   Lavora sul tuo equilibrio. I lividi sono spesso il risultato di cadute, motivo per cui è possibile ridurre il rischio di lividi lavorando sul proprio equilibrio.
   • Prova a fare esercizi di spostamento del peso. Stare con i piedi leggermente divaricati. Metti il ​​tuo peso sul piede destro. Alza il piede sinistro. Mantieni la bilancia per trenta secondi. Ripeti lo stesso con il piede sinistro e mantieni l'equilibrio per trenta secondi.
   • Fare esercizio fisico. Anche semplici esercizi come camminare possono aiutarti a migliorare il tuo equilibrio. Prova a fare una passeggiata ogni giorno per migliorare il tuo equilibrio.

5. 
   

   
   Indossare indumenti protettivi quando si fa sport. Assicurati di proteggerti quando fai sport con l'attrezzatura adeguata. Ciò include un casco, parastinchi e protezioni per i polsi, imbottiture, ecc.

6. 
   

   
   Parla con il tuo medico dei farmaci che stai assumendo. I blu che appaiono facilmente possono essere un effetto collaterale di alcuni farmaci, in particolare anticoagulanti o farmaci per il cuore. Parla con il tuo medico di come cambiare i farmaci o cosa fare per evitare il blues. Tuttavia, non dovresti interrompere il trattamento prima di parlare con il medico.

7. 
   

   
   Evita gli integratori alimentari che aumentano il rischio di lividi. L'olio di pesce, la vitamina E, l'aglio, lo zenzero e il ginkgo biloba possono causare lividi, specialmente se li prendi insieme ai fluidificanti del sangue. Discutere altre soluzioni con il proprio medico.