Autore:
Laura McKinney
Data Della Creazione:
1 Lang L: none (month-011) 2021
Data Di Aggiornamento:
8 Maggio 2024
Contenuto
è un wiki, il che significa che molti articoli sono scritti da diversi autori. Per creare questo articolo, 10 persone, alcune anonime, hanno partecipato alla sua edizione e al suo miglioramento nel tempo.Ci sono 12 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.
Se hai più energia, sarai in grado di divertirti di più con i tuoi amici, fare più lavoro e sentirti più felice e più sano durante il giorno.
stadi
Parte 1 di 3:
Ottieni energia attraverso una dieta
- 13 Fai un pisolino se ne hai bisogno. Riposati da 15 a 20 minuti durante il giorno quando ti senti stanco e sarai ben sveglio, pieno di energia e pronto ad affrontare il mondo. Se ti senti stanco, taglia tutto e fai un pisolino, gli occhi chiusi e le mani ai lati. Fai solo attenzione a non dormire troppo, potresti sentirti temporaneamente meglio dopo un'ora di sonno, ma in realtà sarai ancora più stanco e avrai ancora meno energia alla fine della giornata. pubblicità
consiglio
- Prova a parlare con più persone, ti dà energia.
avvertenze
- Anche se la bevanda energetica "Monster" ti rende molto energico, la ricaduta sarà terribile. Ecco perché è meglio evitare le bevande energetiche e fare più affidamento su una sana alimentazione e sport.
- Non assumere più di due bevande energetiche al giorno.
