Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Prenditi cura delle tue emozioni
• Metodo 2 Impostazione dei limiti
• Metodo 3 Costruire il futuro

In questo articolo: Prendersi cura delle proprie emozioni Giocare ai confini Costruire il futuro18 Riferimenti

Può essere molto doloroso innamorarsi di un uomo sposato. Potrebbe sembrare l'uomo perfetto, ma le circostanze non funzionano a tuo favore. Quando ami un uomo sposato, è importante sapere come gestire le tue emozioni, poiché attraverserai periodi di dolore, gelosia e felicità. Inoltre, dovrai impostare dei limiti per proteggerti. Poiché la tua relazione può essere temporanea, è anche importante che ti concentri sul raggiungimento di un futuro che ti renda felice, con o senza l'uomo che ami.

stadi

Metodo 1 Prenditi cura delle tue emozioni

1. Trova un amico di cui ti puoi fidare senza giudizio. Sentirai molte emozioni contrastanti quando ti innamori di un uomo sposato. Potresti essere felice di aver trovato un uomo che ami, ma sarà anche difficile perché ha già una famiglia. Trova un amico che ti possa supportare durante questo periodo. Questo ti aiuterà a lavorare sulle tue emozioni.
   • Potresti dirgli: "Ho davvero bisogno di parlarti della mia relazione, ma so che non tutti lo capiranno. Posso fidarmi di te? "
2. Usa la consapevolezza per gestire il gelosia. Uno dei problemi che affronti quando ami un uomo sposato è che devi sempre pensare alla sua famiglia. Quando dà loro più importanza di te, è normale che ti senta geloso. Tuttavia, la tua gelosia non porterà a nulla e ti sentirai solo triste. Per evitare che ciò accada, usa la consapevolezza per ancorarti al momento presente.
   • Quando inizi a pensare alla moglie dell'uomo che ami, usa i tuoi cinque sensi per concentrarti sulle cose che stanno accadendo intorno a te. Osserva ciò che vedi, senti, annusa, senti e assapora. Dì a te stesso "Riesco a vedere il sole attraverso la finestra della cucina e ad annusare l'odore di un pasto delizioso. Ho sentito la musica e sento il calore del sole attraverso la finestra. Posso assaggiare i sapori del pasto che ho appena preparato e sono grato per questo meraviglioso momento. "
3. Evita di competere con sua moglie. Quando sai che è con qualcun altro, è normale voler sentirsi meglio. Tuttavia, non otterrai nulla facendo così e ti sentirai peggio. Invece, cerca di fare del tuo meglio per migliorare te stesso e per fare le cose che sono importanti per te. Se è scritto, ti amerà come sei.
   • Non seguire la moglie sui social network e non chiedere ai tuoi amici di controllare cosa sta facendo. Allo stesso modo, non chiedergli del suo partner.
   • Quando pensi a cose come "Perché l'ha scelto? Cerca di concentrarti sulle cose che vanno bene nella tua vita. Di '"Ho trascorso un buon fine settimana", "Ho appena ricevuto una promozione" o "I miei amici sono i migliori".
4. Perdonare te stesso se ti senti in colpa per i tuoi sentimenti. Potresti sentirti in colpa per esserti innamorato di un uomo che non è disponibile. È normale, ma non aggiusterai nulla torturando la tua mente. Ricorda che vuoi sentirti amato e che meriti di essere felice.
   • Dì a te stesso "È impossibile controllare l'amore. Merito di trovarlo, quindi non mi sentirò in colpa perché mi sono innamorato di un uomo che non è disponibile. "

   Consiglio: scrivi una lettera di perdono e distruggila. Potrebbe aiutarti a sentirti meglio.

   
   
5. Sii onesto con lui se soffri. A seconda di come è iniziata la tua relazione, potrebbe non aver capito che sei innamorato di lui. Può essere molto doloroso amare un uomo che non te lo restituisce. Parla con lui di come ti senti e cosa vuoi. Questo può aiutarti a far progredire la tua relazione con lui o capire che è tempo che tu vada avanti.
   • Potresti dirgli: "So che questa relazione è iniziata come un'avventura, ma mi sono innamorata di te. Vorrei discutere del nostro futuro. "
   • Potrebbe arrabbiarsi quando gli dici la verità. Può essere molto difficile da ascoltare, ma ci arriverai. Se ti dà una risposta negativa, chiedi aiuto a un amico.
6. Chatta con a terapista se hai problemi con la situazione. Potresti finire in una situazione estremamente stressante, ma non devi affrontarla da sola. Se ti senti sopraffatto, un terapeuta può aiutarti a gestire le tue emozioni e a cambiare i tuoi pensieri. Inoltre, può aiutarti a decidere cosa è meglio per il tuo futuro e perseguire i tuoi obiettivi.
   • Se ritieni che nessuno nella tua vita ti sostenga, un terapista può darti il ​​supporto di cui hai bisogno. Si concentrerà su ciò che è meglio per te senza giudicarti.
   • Chiedi al tuo medico di fiducia di consigliare un terapista o di trovarne uno online. Le sessioni potrebbero essere rimborsate dalla tua assicurazione, informarsi con il proprio assicuratore.

Metodo 2 Impostazione dei limiti

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   Sii discreto sulla tua relazione. Quando hai una relazione con un uomo sposato, è importante rimanere discreti per evitare di ferire gli altri. Parla con lui di ciò che puoi condividere con amici o social network. Inoltre, presta attenzione ai luoghi in cui appari insieme in pubblico.
   • Se gli altri imparano che hai una relazione, la situazione sarà ancora più complicata. Inoltre, potresti ferire molte persone.
2. Evita di cambiare i tuoi piani perché vuole vederti. Quando esci con un uomo sposato, di solito mette al primo posto la sua famiglia. Ciò significa che può essere difficile fare piani. Tuttavia, il tuo tempo è prezioso quanto il suo e meriti di rispettarlo. Non cambiare i tuoi piani perché decide che ora ha tempo per te. Digli che ti aspetti che rispetti gli appuntamenti che organizzi insieme.
   • Di 'ad esempio: "Anche tu mi manchi! Ma stasera ho già dei piani con Catherine, quindi dobbiamo rivederci. Il mio tempo è altrettanto importante. "

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   Decidi cosa sei disposto ad accettare o meno. Può essere molto complicato uscire con un uomo sposato. Potresti sentire di dover approfittare di ciò che ti dà, ma meriti di essere amato e curato. Pensa alle cose che ti interessano e alle cose di cui hai bisogno per sentirti al sicuro. Quindi discuterne con lui.
   • Ad esempio, potresti aspettarti che ti parli ogni giorno, che trascorra il tuo compleanno con te o che pianifichi le uscite insieme in anticipo.
   • Altrimenti, potresti anche decidere di voler chiedere il divorzio.

   Consiglio: non puoi chiedergli di darti tutto quello che vuoi. Tuttavia, puoi porre limiti a ciò che sei disposto o non disposto ad accettare. Se non vuole rispettarli, dovresti chiederti se vale davvero la pena continuare questa relazione.

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   Digli cosa ti aspetti dalla relazione. A seconda dei tuoi obiettivi personali, potresti voler sposarlo o non preoccuparti affatto del matrimonio. Tuttavia, poiché lo ami, potresti sperare di avere un futuro insieme. Digli esattamente cosa vuoi in futuro con lui. Quindi metti una scadenza prima della quale vuoi ottenerla in modo che non ti faccia camminare per anni.
   • Ad esempio, potresti dirgli che vuoi che lasci sua moglie e ti sposi. Digli: "Mi hai sempre promesso che sono quello che vuoi. Voglio anche te. Se lasciamo questa relazione, voglio che inizi il processo di divorzio entro tre mesi in modo da poterci sposare entro la fine dell'anno. "
5. Considera il rottura se non vuole impegnarsi. Anche se è importante che tu gli dica quello che vuoi, potrebbe non dartelo. Se ignora le tue richieste e rifiuta di soddisfare le tue aspettative, potrebbe non essere così investito nella relazione come te. Prenditi del tempo per pensare a quello che vuoi. Potrebbe essere meglio se passi a qualcos'altro.
   • Anche se è difficile dimenticare la persona che ami, potrebbe non interagire mai con te. Se non vuole andare avanti adesso, potrebbe non farlo mai.

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   Pensa attentamente prima di parlare con tua moglie o famiglia. Potresti pensare che rivelando la verità, otterrai cose, ma c'è una buona possibilità che si rivolterà contro di te. Potrebbe arrabbiarsi con te e stare dalla parte di sua moglie. Inoltre, farai del male a sua moglie e ai suoi figli. Fai molta attenzione se decidi di far emergere la verità.
   • Chiedigli di essere onesto con sua moglie. Digli: "Penso che gli devi la verità. Non è giusto mentirgli e ci impedisce di stare davvero insieme. Potrebbe non farlo, ma è meglio se è lui che dice loro la notizia.

Metodo 3 Costruire il futuro

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   Chiediti cosa ti porta questa relazione. Potrebbe essere utile capire perché hai una relazione con lui in modo da poter decidere cosa vuoi ottenere. Potresti sperare che un giorno ti sposerà o potresti goderti la libertà di una relazione part-time.Pensa a come è iniziata la relazione, cosa ti è piaciuto e cosa speri in futuro.
   • Ad esempio, potresti capire che ami essere innamorato e passare del tempo con lui. Se non vuole darti una relazione a lungo termine, sarebbe meglio se giri la pagina.
   • Tuttavia, potresti scoprire di essere molto occupato e divertirti ad avere un partner quando hai tempo libero. In tal caso, puoi decidere di continuare la relazione senza cambiare nulla.
2. Decidi cosa vuoi in futuro. La cosa più importante è ricordare che meriti di essere felice, che l'uomo che ami sia o meno parte del tuo futuro. Immagina il futuro che desideri, quindi fissa degli obiettivi. Dividi i tuoi obiettivi in ​​passaggi più semplici su cui puoi lavorare oggi per costruire il futuro che sogni.
   • Ad esempio, potresti voler costruire la tua carriera, trovare un hobby, sposarti e avere un bambino.
3. Prenditi cura della tua vita al di fuori della tua avventura. La tua relazione con un uomo sposato potrebbe farti sentire come se stessi prendendo tutto il tuo tempo, perché non sai mai quando sarà disponibile per te. Tuttavia, questo non è giusto per te. Invece di girare tutto intorno a lui, devi fare cose che ti rendono felice. Ecco alcune cose che potresti provare:
   • trascorrere più tempo con i tuoi amici;
   • continua i tuoi hobby e passioni;
   • prendere lezioni per apprendere una nuova abilità;
   • iniziare con un nuovo hobby;
   • unisciti a una palestra vicino a te;
   • candidarsi per lavori che ti interessano;
   • andare in vacanza in famiglia.
4. Valuta di uscire con altri uomini mentre decide. Quando hai una relazione con un uomo sposato, la tua relazione non è esclusiva perché è già con qualcun altro. Non sentirti obbligato a essere fedele perché comunque non lo è. Tieni le tue opzioni aperte ed esci con altri uomini per vedere se ce n'è uno che ti interessa.
   • Ad esempio, è possibile mantenere un profilo attivo sui siti di incontri.
   • Anche se sei innamorato di lui, è possibile che la tua relazione non abbia futuro. Potresti quindi incontrare un uomo con il quale vai d'accordo meglio!

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   Rompi se sai che devi andare avanti. È molto difficile per una relazione iniziata come un'avventura con un uomo sposato evolversi in una relazione a lungo termine. È difficile lasciare qualcuno che ami, ma potrebbe essere la cosa migliore che puoi fare. Parla con lui per scoprire se hai davvero un futuro insieme. Se non interagisce completamente con te, forse è meglio rompere con lui. Digli che lo ami, ma che non puoi stare con qualcuno che non è completamente con te.
   • Di 'ad esempio: "Ti amo molto e vorrei che le cose fossero diverse. Ma so che sceglierai sempre la tua famiglia, quindi è tempo che io vada avanti. "

   Consiglio: probabilmente ti contatterà dopo l'interruzione per dirti che le cose sono cambiate e che ha bisogno di te. Fai molta attenzione se vuoi dare una possibilità perché i tuoi problemi sono ancora lì.

consiglio

• Solo il 5% degli uomini sposati che hanno un'avventura lascia la moglie. Anche se è normale per te sperare che faccia parte di questo piccolo gruppo, è meglio proteggerti.
• Ti meriti di avere una relazione esclusiva. Non smettere di cercare un uomo che può avere una relazione sincera con te.

avvertenze

• Preferirà probabilmente moglie e figli, il che può essere molto doloroso. Meriti di essere amato! Chiedi supporto a qualcuno di cui ti fidi per aiutarti a gestire la situazione.
• Anche se ti promette, sii obiettivo e chiediti se sono davvero sinceri. Cerca di non fare idee se è abituato a mentire.