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• Passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

IL Bullismo è un problema serio che, pur avendo acquisito importanza nell'ultimo decennio, è sempre esistito nelle scuole e nelle aziende. L'intenzione dell'aggressore è attaccare l'autostima della vittima, facendola sentire il peggior essere umano del pianeta. Per affrontare la situazione in sicurezza, è necessario mantenere l'autostima e la fiducia in se stessi fino a quando non si arrende e smette di lamentarsi.

Passi

Parte 1 di 3: Trattare con il bullo

1. 

   Non restituire in natura. Reagire violentemente può peggiorare la situazione e causare ancora più problemi. Ai bulli piace sentire di avere potere sulle persone e perdere il controllo è il tipo di reazione che li soddisfa, incoraggiando una maggiore aggressività. Rispondere allo stesso modo dimostrerà che la sua tattica sta funzionando.
   • Chiedigli di smetterla. Usa un tono di voce deciso e dì qualcosa come "Sei molto spiacevole" o "Basta. Non parlarmi così ”.
   • Cerca di non arrabbiarti o di rispondere con sarcasmo.
   • Dare risposte brevi.
   • Allontanati se non si ferma.
   • Non litigare con il bullo, né verbalmente né fisicamente.

2. 

   
   
   Poni fine al senso di potere del bullo. L'intenzione del bullo è porre fine alla sicurezza e all'autostima delle persone per esercitare potere su di loro. Non cedere alle minacce e non fare quello che dice, così si renderà conto che non sei un bersaglio facile. Appellarsi allo stesso metodo lo farà andare avanti.

3. 

   
   
   Riconosci e stai lontano dai bulli. Sono aggressivi e non esitano a usarlo per ferire e intimidire le persone fino a quando non si arrendono e fanno ciò che richiedono. Presta attenzione e individua il bullo del posto, così saprai da chi allontanarti. Ecco alcuni indizi per identificarti:
   • Abusa di sostanze come l'alcol e ha comportamenti pericolosi come guidare quando è intossicato e partecipare a crepe.
   • Può essere popolare e molto sicuro di sé, contrariamente alla credenza popolare.
   • Può attaccare le persone con le parole o fisicamente.
   • La violenza che usa l'aggressore è stata probabilmente appresa a casa durante l'infanzia.

Parte 2 di 3: affrontare diversi tipi di bullismo

1. 

   
   
   Affronta aggressioni verbali. Il bullismo verbale ha lo scopo di offendere, prendere i punti deboli dell'autostima e provocarli fino a farli sparire completamente. Non aver paura di difenderti, ma sii assertivo; scontrarsi con un bullo è quasi sempre una trappola. Fai sapere agli altri che sei molestato, se necessario.
   • Non rispondere con emozione. Non dargli quello che vuole.
   • Ricorda che sta combattendo, ma è solo una provocazione. Hai il potere di interrompere questo ciclo in modo sicuro, calmo e positivo.
   • Mostra che il suo comportamento è inaccettabile.
   • Ascoltalo con calma e fai domande. Ad esempio, "Sembra che tu pensi che io sia un idiota. Perche ti senti cosi? ".L'apertura di un dialogo diretto lo sbalordirà, poiché non ha una risposta o una ragione per quello che fa.

2. 

   Affronta l'aggressione fisica. L'abuso fisico viene adottato per intimidire e convincere la vittima a fare ciò che vuole l'aggressore, generando un controllo immediato sulla persona. Questo tipo di bullismo è estremamente pericoloso e deve essere risolto immediatamente. Non aver paura di cercare aiuto se ti sta succedendo.
   • Dì a qualcuno che sei stato molestato fisicamente.
   • In generale, la vittima non racconta cosa sta succedendo perché si vergogna o perché l'aggressore la costringe, minacciandola con maggiore violenza. Non aver paura di dire agli altri cosa sta succedendo.
   • Le aggressioni fisiche sono intensificate nella maggior parte dei casi. Agisci rapidamente per conto della tua integrità e sicurezza.

3. 

   Affrontare aggressioni virtuali. Nonostante si verifichi su Internet, questo tipo di violenza causa danni molto reali, come qualsiasi forma di bullismo. L'aggressore minaccia ed espone la vittima sui social network per metterla in imbarazzo, offendere e intimidire, ma ci sono modi per contrastare questo:
   • Ignora i messaggi. Vuole la tua attenzione, vuole farti arrabbiare finché non ce la fai più. Ignorarti è sicuramente il modo migliore per farti capire che non sei un possibile bersaglio.
   • Minacciare l'integrità di una persona su Internet è un crimine e un B.O. può essere fatto in qualsiasi stazione di polizia.
   • Conserva tutte le prove e le prove che hai. Le e-mail che dimostrano la minaccia devono essere stampate, così come le immagini dello schermo (schermata di stampa) dove necessario.
   • Interrompi la comunicazione. Blocca l'indirizzo email, il numero di telefono o qualsiasi altro mezzo di contatto dell'aggressore.
   • Informa qualcuno che stai subendo aggressioni e minacce da Internet e da altri media virtuali.

Parte 3 di 3: ottenere aiuto

1. 

   Presta attenzione ai casi di molestie con altre persone. La tattica dell'aggressore è isolare e impedire alla vittima di entrare in contatto con chiunque possa aiutarla. Parte della prevenzione del bullismo è essere vigili e pronti a combatterlo. L'aggressore capirà il messaggio se una o due persone entrano nella storia per proteggere la vittima. Tieni gli occhi aperti, non aver paura di dirlo a tutti e confrontati con il bullo per dimostrare che questo tipo di atteggiamento è intollerabile.
   • Un gruppo di poche persone gli basta per scappare. Due persone aiutano già molto.
   • Convinci i tuoi amici a fare lo stesso se succede a te.

2. 

   Cerca di non essere solo. In generale, l'aggressore sceglie la sua vittima perché sembra facile intimidirlo. Le persone non accompagnate sono ottimi bersagli. Per non sembrare vulnerabile, resta sempre vicino ad amici e colleghi o a scuola.
   • Stai vicino agli adulti se sei un bambino.
   • Quando hai paura, chiedi a un amico di accompagnarti.

3. 

   Parlare con qualcuno. Poiché l'idea è di isolare e attaccare vittime apparentemente indifese, circondati di persone. Sebbene sia spaventoso, ottenere aiuto è uno dei modi migliori per porre fine all'aggressività. Mai abbiate paura di chiedere aiuto.
   • Se conosci qualcuno che sta attraversando questo, offri aiuto.
   • Vai a scuola e parla con insegnanti e presidi se tuo figlio viene molestato.

4. 

   Cerca un aiuto professionale. Avere una terapia o parlare con uno psicologo può essere di grande aiuto, poiché questi professionisti possono ripristinare la fiducia in se stessi e l'autostima, annullando o attenuando gli effetti delle aggressioni.

Suggerimenti

• Non avvicinarti a un bullo.
• Di 'a qualcuno che sei molestato.
• Non rispondere alle provocazioni, non dare quello che vuole.
• Non cedere alle richieste che fa.
• Tu ei tuoi amici siete in grado di confrontarvi e dimostrare all'aggressore che questo è intollerabile.
• Quando senti di un caso di molestie a scuola, informa anche gli adulti responsabili e i loro genitori. Fai uno scandalo. L'aggressore ha bisogno essere denunciato in modo che nessun altro ne soffra.
• Fermati e pensa se non stai maltrattando gli altri. Se credi che ciò stia accadendo, fai uno sforzo consapevole per cambiare il tuo comportamento e affrontare i tuoi problemi senza che gli altri soffrano.

Avvertenze

• Le conseguenze del bullismo sono devastanti e possono portare al suicidio.
• Anche guardare le molestie e la violenza ha un impatto estremamente negativo sulla salute mentale.