Come fare una trasformazione in te stesso: 10 passaggi - Enciclopedia

Video: CAMBIAMENTO, EVOLUZIONE E TRASFORMAZIONE

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Passi
Suggerimenti
Avvertenze

Hai un giorno importante in arrivo o vuoi semplicemente sentirti più bella per un giorno? Segui queste istruzioni per trasformare dalla testa ai piedi.

Passi

Pulisci il tuo pelle. La tua pelle è davvero importante. Se non hai un sapone per la pulizia profonda del viso, prendine uno! In caso di acne grave, consultare un dermatologo. Se hai un'educazione fisica a scuola, ricordati di lavarti la faccia dopo per prevenire le impurità. Se non vuoi i punti neri, lavati il viso due volte al giorno e mangia sano.
Concentrati sul tuo Abiti. Vai nei tuoi negozi preferiti. Se vuoi avere un aspetto originale per un po 'di soldi, vai nei grandi magazzini e nei negozi dell'usato. Hanno dei vestiti davvero fantastici. Puoi anche inserire cose che già possiedi in set in modi nuovi. Da adolescente, invece, un buon paio di jeans è essenziale e va bene con tutto. Non comprare marchi famosi se non te li puoi permettere. Porta un amico con te per aiutarti a trovare vestiti che aiuteranno il tuo corpo.
Trova un posto dove mettere il tuo Contanti. Porta sempre un po 'di soldi in valigia, in tasca o in borsa: non sai mai quando ne avrai bisogno.
Sii un difensore del tuo Salute. Devi avere un peso di cui sei soddisfatto. Controlla il tuo indice di massa corporea per vedere se sei sovrappeso o sottopeso per il tuo corpo, ma usa questo numero solo come guida. Mangia bene! Ciò significa mangiare molta frutta e verdura ed evitare carne rossa, fast food e tutto ciò che proviene da McDonalds. Devi fare esercizio ogni giorno, qualcosa come fare 20 addominali giorno e notte (per un totale di 40). Esercitati a correre ogni giorno; questo è un ottimo esercizio aerobico che funziona davvero! Altri ottimi esercizi aerobici sono il ciclismo e il nuoto, o anche camminare! Se non vuoi uscire di casa, procurati un DVD di esercizi. Nei giorni liberi, fai un altro tipo di esercizio. Fare esercizio ogni giorno può causare piaghe alle ginocchia e alle gambe! Bevi fino a otto bicchieri d'acqua al giorno! Questo ti metterà in forma rapidamente. Per quanto riguarda l'intensità dell'esercizio, dovresti essere in grado di parlare, ma non di cantare. Fare esercizio fisico troppo o avere una dieta ridotta è una cattiva idea. Può portare all'anoressia. Devi essere in grado di controllare il tuo esercizio e la tua dieta; non hanno alcun controllo su di te. Se sei veramente grasso, un modo per perdere peso è fare esercizio ogni giorno in modo da bruciare 500 calorie in più di quanto fai normalmente o, se non hai tempo di fare esercizio, tagliare 500 calorie dal cibo ogni giorno. In tal modo, perdi 0,5 kg ogni sette giorni. Ricordati di consultare sempre il tuo medico prima di seguire qualsiasi dieta, qualunque essa sia.
Prova un nuovo stile di capelli. Fai qualcosa di diverso con i tuoi capelli, non fare la stessa cosa ogni giorno. Se i tuoi capelli sono ricci, stirali. Se è liscio naturale, fai ondate con bob o baby-liss. Provalo. Vai in un salone di lusso per un consulto se non sei sicuro di cosa fare con i tuoi capelli. I tagli di capelli corti ti fanno sembrare più giovane, ma possono farti sembrare troppo giovane. Puoi anche evidenziare i tuoi capelli (rendendoli chiari in una tonalità più chiara dei tuoi capelli naturali) o usare prodotti come la mousse volume per aggiungere corpo (o tagliarli a strati), appuntare i capelli (rende il tuo viso più lungo), ecc. Acquista accessori e cinturini / diademi per una maggiore varietà. Leggi le riviste per scoprire nuove mode e cerca quello stile che può essere facilmente modificato, poiché gli stili cambiano continuamente.
Buon divertimento dormire. Almeno otto ore a notte è l'ideale.
Uso trucco. Il consiglio principale è metterne solo un po '. Vai in un negozio di trucchi di lusso al centro commerciale: non devi acquistare i loro prodotti, ma possono aiutarti a scegliere il trucco che funziona meglio per te. Se vuoi farlo prima di un evento speciale, prendi uno dei tuoi prodotti - pagherai di più, ma è meglio che acquistare TUTTI i prodotti che ti permettono di testare! Non farti imbottire di trucco e quando arrivi dalla strada lavati velocemente il viso, così potrai far respirare la tua pelle! Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è ombretto, gloss e mascara. Se hai una faccia tonda, usa il rossore sui lati per far sembrare il viso magro. Un po 'di gel sulla guancia aggiunge colore e lucentezza al tuo viso e fa un'enorme differenza.
Fare il Chiodi. Prepara la francesinha e tienili tagliati e puliti. Puoi andare in un salone o farli a casa.
Provalo sorridere. I denti bianchi vanno tutti bene! Prova a usare un dentifricio sbiancante. Se hai i denti storti, parla con il tuo dentista.
Pensa a Accessori. La tua borsa non dovrebbe essere esagerata o troppo lucida. Deve essere proprio come te. Inoltre, i tuoi gioielli dovrebbero essere leggeri e lucenti, ma senza attirare molta attenzione. Non ci sono problemi ad acquistare gioielli economici (attenzione, possono provocare un'allergia!). Se non ti piacciono molte attenzioni, prova a indossare colori scuri, ad esempio il blu navy.

Suggerimenti

Usa una lozione molto profumata per idratare la pelle.
Indossare maschere di tanto in tanto è un bene per pulire i pori. Se non hai una maschera per il viso, usa 1/2 banana schiacciata e 2 cucchiai di miele. Fai attenzione alle maschere economiche se hai la pelle sensibile: possono bruciare e prudere, causando arrossamento.
Frutta e verdura! Se sei sano dentro, brillerai all'esterno.
Odore. Se hai un aspetto magnifico ma puzzi di sudore, devi investire in un buon deodorante.
Compra una borsa molto lunga, bianca o nera, in modo che stia bene con tutto. Rasteirin ha un bell'aspetto con quasi tutto.
Se fumi, smettila. Se non fumi, continua così.
Migliora la tua postura. Resta in piedi e stringi la pancia. Ti fa sembrare elegante e più sicuro di te.
Segui una routine quotidiana ogni sera. Fai la doccia usando uno shampoo di buona qualità, un balsamo che fa bene ai tuoi capelli e un sapone idratante. Quando esci dalla doccia, idratati con una lozione per il corpo.
Chiedi agli altri del tuo aspetto. Chiedi a qualcuno di essere onesto, come un buon amico, su cose che possono renderti più attraente. Preparati ad ascoltare la verità e non arrabbiarti se non ti piace quello che senti.
Non cambiare completamente dall'oggi al domani; fallo gradualmente e in modo sottile.
Farsi la barba. È meglio andare in un salone.