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• Passi

Il pop si è evoluto dalla street dance negli anni '60 e '70 in California, diventando una firma privata alla fine degli anni '90, per poi fiorire dopo la fine del secolo con l'esplosione della musica pop influenzata dall'hip-hop che, da allora, sono diventati popolare. Se vuoi ballare in discoteca, bar o anche a casa, imparare a fare pop è facile, divertente e un ottimo esercizio. Vedi il passaggio 1 per iniziare oggi.

Passi

Parte 1 di 2: schioccare con le braccia

1. 

   Tieni una delle braccia dritta davanti al corpo. Non importa quale braccio scegli. Ricorda solo di tenerlo sciolto e rilassato. Se sei troppo teso, non sarai in grado di ballare. Pensa al "popping" come allentamento della tensione. Non bloccare il gomito, mantienilo rilassato. Non dimenticare di tenere la mano aperta e il petto in fuori, con il collo rilassato. Tieni presente che rilasciare la tensione dal tuo corpo è essenziale per qualsiasi tipo di danza, soprattutto per il popping.
   • Puoi anche allungarti prima di iniziare, se pensi che ti aiuterà a rilassarti un po '.
   • Non stare fermo con le gambe rigide. Invece, tieni i piedi alla larghezza delle spalle, o anche un po 'più aperti, e tieni le ginocchia leggermente piegate. Sebbene il "popping" richieda un forte isolamento, concentrandosi su un'area del corpo, l'energia deve provenire dalle gambe, fluendo dalla parte superiore del corpo. Avrai bisogno di quella spinta alle gambe per aiutarti a generare energia nelle braccia.

2. 

   
   
   Piega il polso di quel braccio come meglio puoi. Tenendo il braccio dritto, immagina che ci sia una linea legata alle tue dita e che qualcuno la stia tirando, portando la tua mano e le dita verso il basso, finché il tuo polso non è ad un angolo di 90 gradi rispetto al pavimento. Prova a farlo senza muovere il resto del braccio o del corpo e continua a guardare dritto davanti a te. Resisti alla tentazione di guardare la mano che si muove.
   • Tieni le ginocchia leggermente piegate, muovendo leggermente le gambe ad ogni movimento delle braccia. Puoi usare questo slancio per impostare un ritmo appropriato.

3. 

   
   
   Solleva il gomito e la mano. Ora, alza il gomito finché non è all'altezza delle spalle e alza la mano finché non è di nuovo dritta, quasi parallela al pavimento. L'idea del "popping" è muovere una parte del corpo alla volta, mentre il resto rimane fermo. Quando balli con il braccio in questo modo, l'onda va dalla tua mano verso la spalla. Quando il tuo polso è di 90 gradi dovresti alzare il gomito allo stesso modo, lanciandolo in aria e riportando la mano nella posizione originale - dritta, con il petto in fuori.
   • Lascerai letteralmente passare un'onda di energia dalla spalla alle dita e di nuovo al braccio.

4. 

   
   
   Raddrizza il braccio. Ora, porta il gomito verso il basso fino a quando il braccio è quasi dritto e parallelo al pavimento. L'onda di energia è uscita dalla sua mano, ha attraversato il suo gomito e gli sta risalendo la spalla. Quindi è importante riportare il braccio nella posizione originale.
   • Tieni i fianchi centrati, la testa e il collo dritti e lo sguardo concentrato al centro mentre balli.

5. 

   Muovi la spalla. Durante la transizione del gomito in aria e di nuovo nella posizione originale, dovresti sollevare la spalla portando il resto del braccio indietro verso il corpo. Il movimento per alzare la spalla è il "pop" che stavi cercando di fare. Quando fai questo movimento, deve sembrare qualcosa di inaspettato, quasi come un riflesso o un brivido.
   • Puoi anche muovere leggermente l'altra spalla per aiutare a trasferire il movimento sull'altro lato del corpo.

6. 

   Ripeti le azioni al contrario con l'altro braccio. Ora, inizia muovendo la spalla e raddrizzando il braccio. Alza la mano e il gomito, piegando il polso e riportando il braccio nella stessa posizione in cui hai iniziato il movimento con l'altra mano. Quindi, lascia che l'onda passi attraverso il tuo braccio esteso, torna alla tua spalla e sposta il "pop" in un'altra direzione, iniziando dall'altra spalla e così via.
   • L'onda deve salire dalla punta delle dita al braccio e attraversare l'altro lato, quindi il movimento "scoppiettante" fluirà da un lato all'altro del corpo.

Parte 2 di 2: schioccare altre parti del corpo

1. 

   Facendo "petto pop". Per eseguire lo schiocco del petto, mantieni una postura esagerata, con i piedi alla larghezza delle spalle di circa 15 cm su ciascun lato e le ginocchia ben piegate. Rimbalza un po 'con le gambe, piegati un po' in avanti e irrigidisci le costole, muovendo il petto in avanti e su, e poi in basso, inarcando leggermente la schiena. Non dovresti usare o scuotere le spalle durante questo processo, un errore molto comune. Ripeti questo movimento, mantenendo lo slancio nei tuoi piedi, piegandoti leggermente in avanti e mettendo il petto in fuori.
   • Pensa come se questo movimento fosse un urto nell'aria. È un gesto simile, dove tutto il movimento è posto sul petto mentre le braccia e il gomito fanno solo un piccolo salto verso l'alto.
   • Per un movimento esagerato, puoi mettere la mano sul petto per imitare il battito cardiaco quando fai popping. Metti la mano flessa al centro del petto e aprila mentre il petto è in avanti, quindi fletti di nuovo quando torni alla normalità.
   • Puoi anche aggiungere più mosse a questa tecnica. Piegati e spostati un po 'a destra, estendendo il petto, quindi fai un movimento circolare a sinistra, rimettendo in fuori il petto e alternando movimenti a destra e sinistra.

2. 

   Non "pop" camminando. Per fare questo movimento e camminare allo stesso tempo, agisci come se stessi camminando per strada, muovendo i piedi e le braccia nel tempo. Ogni volta che conti, fai un passo, piegando leggermente le ginocchia e facendo andare il movimento su e giù per la gamba, mentre fai lo stesso con il braccio ad ogni piccolo movimento. Tieni le braccia aperte, parallele al corpo in modo esagerato, come se stessi ancora facendo il "popping", muovendo anche i piedi e le ginocchia.
   • Potrebbe volerci un po 'per coordinare i movimenti, ma una volta che ti sarai abituato a contare il resto sarà facile.

3. 

   Schioccando con le gambe. Puoi eseguire questo movimento da solo o mentre muovi le braccia, il petto o altre parti del corpo. Per fare il "popping" con le gambe basta allenarsi flettendo e rilassando i quadricipiti. Quindi sposta leggermente una gamba indietro, flettendo i quadricipiti e rilassando il muscolo della gamba quando lo riporti nella posizione originale. Non dovresti muovere la gamba in avanti, solo indietro e tornare alla posizione originale. Inoltre, non dovresti chinarti o accovacciarti per farlo.
   • Quando hai imparato a schioccare su una gamba, impara a fare entrambe le cose allo stesso tempo. Non muovere i piedi, ma ruotarli su entrambi i lati mentre schioccano con le gambe.